Các món cháo dinh dưỡngMENU CHO BÉ

Cháo rau dền cho bé 6 tháng tuổi nên có trong thực đơn hằng ngày

Nguyên liệu chính của món ăn này là Trứng gà và rau dền. Vậy các mẹ đã biết dinh dưỡng của món ăn này mang lại cho bé là gì chưa? và cách làm cháo rau dền cho bé 6 tháng tuổi có những nguyên liệu gì và làm như thế nào? cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

– Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • Bột gạo 20g
  • Trứng chúng ta sử dụng lòng đỏ: 30g ( trong trứng rất giàu DHA và lecithin thúc đẩy sự phát triển của hệ thống thần kinh và cơ thể cho bé)
  • Rau dền 30g (Rau đền là loại rau ngon, có nhiều tác dụng tốt với cơ thể. Bột nấu trứng với rau dền sẽ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cơ thể cho trẻ)
  • Dầu ăn: 1/2 muỗng cà phê
  • Nước: 200ml
  • Nước mắn, dầu ăn hoặc có thể thêm muối iod nêm nếm vừa ăn không quá mặn

– Cách chế biến:

  • Bước 1: Rau dền rửa sạch, cắt nhỏ, băm nhuyễn.
  • Bước 2: Lòng đỏ trứng gà đánh tan
  • Bước 3: Bột gạo chúng ta cho 1 ít nước hòa tan. Sau đó cho phần nước còn lại vào nồi cùng với rau dền, nấu cho rau chín. Cho bột gạo và lòng đỏ trứng gà vào, đảo nhiều vòng. Sau đó múc ra chén cho bé thêm 1/2 muỗng dầu ăn, nêm nhạt, khuấy đều.

Trên là cách nấu món cháo ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi, các mẹ có thể tham khảo nhé!

Back to top button