Cháo nấm – Gà trộn é tía

É tía hay còn gọi là hương nhu có tính dược nóng ấm, có công dụng chữa bệnh cảm ho, phế quản, lại mang hương vị đặc trưng độc đáo rất thích hợp trộn gỏi chua ngọt; kết hợp với món Cháo nấm ngọt vị là hoàn hảo cho những ngày cuối năm se lạnh.

công thức: món cháo

Nguyên liệu

M: muỗng canh - m: muỗng cafe
Gà ta ½ con
Nấm rơm búp 100g
Bắp chuối hột loại trắng xanh (miền Trung) 200g
É tía 1 chén
Ớt sừng 2 trái
Gạo, nếp 100g, 50g
Hành tây 1 củ
Ớt hiểm băm 1m
Hành tím bào 1M
Tỏi băm, hành tím phi, đậu phộng rang giã bể
Gia vị: muối, đường, nước mắm, tiêu
Bột ngọt AJI-NO-MOTO®
Hạt nêm Aji-ngon® Gà

Hướng dẫn

Gạo, nếp vo sạch, ngâm 15 phút trước khi nấu cháo.
Bắp chuối bào ngâm nước chanh cho trắng, vớt để ráo. É tía, ớt sừng cắt sợi. Hành tây cắt mỏng ngang củ, ngâm nước đá. Nấm rơm chẻ chữ thập trên đầu.
Luộc gà – Nấu cháo: Luộc gà trong 2 lít nước có nêm gia vị gồm 1,5M Hạt nêm Aji-ngon® (Gà), ½m muối, gà chín thì vớt ra, để nguội bớt rồi xé miếng vừa ăn. Cho tiếp gạo và nếp vào nồi nước luộc gà để nấu cháo.
Xào nấm: Phi thơm hành tím bào với dầu ăn, cho nấm rơm vào xào thơm, trút vào nồi cháo. Nấu nấm chín và cháo mềm thì tắt lửa, nêm thêm 1M nước mắm, cho lá é tía vào đảo đều.
Pha nước trộn gỏi: 3M Giấm gạo lên men LISA®, 3M đường, ½M nước mắm, 1m muối, 1m Bột ngọt AJI-NO-MOTO®, 1M tỏi ớt băm.
Trộn: Trộn thịt gà, bắp chuối, hành tây, lá é, hành phi và ớt sừng với nước trộn.
Bày gỏi gà é tía ra dĩa, rắc hành phi, lá é, đậu phộng rang lên trên. Ăn cháo với gà trộn.

ghi chú

Trộn thêm nếp vào gạo khi nấu cháo để cháo dẻo và thơm hơn.
Ngâm gạo trước khi nấu giúp gạo mềm nhanh.
Sau khi bào bắp chuối, ngâm ngay trong nước có vắt chanh giúp giữ độ trắng.

Thông tin dinh dưỡng

Khẩu phần: 4 người

Danh mục thực đơn, Hỗ trợ miễn dịch, Mẹ, Tăng năng lượng, Thịt, Tốt cho da, Tốt cho xương, Trẻ em

Cháo nấm – Gà trộn é tía

Bài viết liên quan

Canh bí đỏ hạnh nhân

Canh chua cá dứa 1 nắng

Salad bò rau má

Cá trứng chiên giòn

Gỏi xoài tôm sả

Chả giò tàu hũ ky

Trả lời Hủy