Đối với trẻ từ 6 – 18 tháng tuổi thì món cháo là món ăn dặm cần thiết đối với bé, hiện nay có rất nhiều món cháo cho các mẹ lựa chọn nhưng nó có thật sự cung cấp đầy đủ dinh dưỡng đối với bé trong giai đoạn từ 6 – 18 tháng tuổi? Vậy món cháo ăn dặm cho bé là cháo nào thực sự cần thiết? Cùng chúng tôi tìm hiểu một món trong thực đơn ăn dặm cho bé 1 tuổi nhé!

– Nguyên liệu:

  • Bột gạo loại ngon: 20g (nguyên liệu chính làm nên cháo)
  • Tôm: 30g (tôm là nguyên liệu chính của món này, nhằm cung cấp nhiều acid amin thiết yếu giúp cho cơ thể của bé dễ hấp thu dưỡng chất từ món ăn. Ngoài ra trong tôm còn chứa nhiều vitamin A và D là những dưỡng chất có tầm quan trọng thiết yếu cho xương của trẻ, tăng cường hỗ trợ hệ tiêu hó và chức năng ruột.)
  • Rau cải ngọt: 30g (cải ngọt là môt loại rau ăn lá có nhiều chất xơ giúp cho bé ngăn ngừa táo bón và cũng tốt cho hệ tim mạch của bé)
  • Dầu ăn: 2 muỗng cà phê
  • Nước: 200ml
  • Nước mắn hoặc muối iod

– Cách làm món ăn dặm cho bé:

  • Bước 1: Lá của cải xanh rửa thật sạch và thái nhỏ
  • Bước 2: Tôm sơ chế thật kỹ rồi rửa sạch, lột vỏ, bâm nhuyễn rồi khuấy tan cùng với một ít nước.
  • Bước 3: Bột gạo chúng ta hòa tan với một ít nước lạnh trước khi cho vào nồi.
  • Bước 4: Đổ phần nước còn lại vào nồi, cho tôm băm nhuyễn vào nấu cho sôi, cho thêm rau dền vào nấu cho chín. Sau đó cho bột vào từ từ, khuấy đều cho chín, nêm chút nước mắm. Múc ra chén, cho thêm 2 muỗng cà phê dầu ăn, khuấy đều.

Trên là cách nấu món ăn dặm cho bé 1 tháng tuổi, các mẹ có thể tham khảo nhé! Chúc thành công.