Các món cháo dinh dưỡngMENU CHO BÉ

Các món ăn cho trẻ từ 18 tháng tuổi: Cháo trứng cút, Bắp và rau mồng tơi

“Hôm nay các mẹ cho em ăn món cháo gì?” Để cho các mẹ không còn lo lắng về các món ăn cho con mình có đủ dinh dưỡng hay mix những nguyên liệu nào để cho bé dễ ăn và tốt cho hệ tiêu hóa của bé thì nên xem bài này nhé! Chúng tôi sẽ gợi ý cho các mẹ một món trong thực đơn các món ăn cho trẻ từ 18 tháng tuổi nhưng ở độ tuổi nào các bé vẫn có thể ăn được đó chính là món “Cháo trứng cút, bắp và rau mồng tơi”, nào ngay bây giờ cùng xem nhé!

– Nguyên liệu:

  • Bột gạo siêu ngon: 20g (các mẹ có thể tìm trong siêu thị tiện lợi nhé)
  • Rau mồng tơi: 10g (tốt nhất mua rau mồng tơi được sản xuất theo hữu cơ đi cho tốt hơn ngoài chợ)
  • Bắp hạt: 20g (nhớ là bắp mỹ hạt vàng nhé)
  • Trứng cút: 3 trái
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Nước: 250ml

– Cách chế biến:

  • Bước 1: Rau mồng tơi sơ chế xong băm nhuyễn
  • Bước 2: Bắp hạt hấp chín, nghiền nhuyễn
  • Bước 3: Khuấy trứng cút cho tan đều.

Bước 4: Đầu tiên cho nước vào nồi đun đến sối lên. Cho trứng vào, khuấy đều cho chín. Tiếp theo, cho rau mồng tơi đã nghiện nhuyễn vào, nấu chín. Rồi chúng ta cho bột gạo đã hòa tan với nước lạnh trước đó vào (hòa tan trước tránh bột gạo sẽ bị óc trâu) tiếp theo cho bắp rồi khuấy đều tay cho đến khi cháo chín. Múc ra tô cho thêm tí dầu ăn nước mắn vào trộn đều để nguội đút cho bé ăn là xong một buổi hihi.

Trên là cách nấu món cháo trứng cút mông tơi và bắp cho bé ăn dặm từ 18 tháng tuổi. Chúc các mẹ thành công!

Back to top button